Сильная Боль В Спине

Известно, что люди в возрасте от 30 до 45 лет наиболее часто предъявляют жалобы на боль в спине. Как правило, чаще страдают женщины, особенно имеющие избыточный вес. Ряд профессий также предрасполагают к появлению болей в спине. В частности, это касается тех профессиональных особенностей, когда человек на своем рабочем месте мало двигается, либо, наоборот, физически перенапрягается, или же в процессе выполнения работы человек долго остается в неудобной позе. Предрасполагающим фактором к появлению болей в спине часто является искривление позвоночника.Боли в спине знакомы большинству из нас и ее фактором способны быть самые различные обстоятельства: от искривления до застужения спины. С основаниями и конкретными вариантами их лечения поспособствовать осилить врач-ортопед, к которому срочно необходимо обратиться, если боль в спине теперь стала вашим неизменным попутчиком.

Позвоночник состоит из 24 маленьких костей, которые называются позвонками. Между двумя соседними позвонками расположен межпозвонковый диск, который представляет собой круглую плоскую соединительнотканную прокладку, имеющую сложное строение. Основной функцией дисков является амортизация нагрузок, которые неизбежно возникают во время физической активности. Диски служат также для соединения тел позвонков друг с другом. Кроме того, позвонки соединяются друг с другом при помощи связок. Связки - это образования, которые соединяют кости друг с другом. Сухожилия же соединяют мышцы с костями. Между позвонками есть также суставы, строение которых схоже со строением коленного или, например, локтевого сустава. Благодаря наличию этих суставов, возможны движения между позвонками. Каждый позвонок имеет отверстие в центральной части, называемое позвоночным отверстием. Эти отверстия в позвоночном столбе расположены друг над другом, образуя вместилище для спинного мозга. Спинной мозг представляет собой отдел центральной нервной системы, в котором расположены многочисленные проводящие нервные пути, передающие импульсы от органов нашего тела в головной мозг и от головного мозга к органам. От спинного мозга отходит 31 пара нервных корешков. Из позвоночного канала нервные корешки выходят через межпозвоночные отверстия (это на рисунке обозначено, как фораминарное – надо на рисунке подписать, что оно межпозвоночное). В норме, если смотреть сбоку, позвоночный столб имеет S-образную форму. Такая форма обеспечивает позвоночнику дополнительную амортизирующую функцию. При этом шейный и поясничный отделы позвоночника представляют собой дугу, обращенную выпуклой стороной вперед, а грудной отдел - дугу, обращенную назад.

Первое, что нужно учесть - это функционирование спинного корсета, который поддерживает поясницу. Не просто так же издавно серьезные учителя способны были сказать и похлопать по спине, чтобы ребенок за школьным столом выпрямился. И верно поступали. Мышечный корсет "запоминает" состояние как сгорбленности, так и выпрямленной спины. И чем регулярнее вы станете заставлять себя держать спину прямо, тем проще будет вашей спине.

На осанку еще влияет состояние мышц пресса. Чем они сильнее, тем проще позвоночнику. Кроме того, при ситуации, когдла вы находитесь сгорбившись и пережимаете желудочно-кишечный тракт, вы таким образом препятствуете их того живота - ведь мышцы-то расслаблены.