Внимательно Следите За Вашим Здоровьем С Юных Лет, Чтобы Не Думать О Болезнях

Любой человек желает всегда оставаться здоровым и молодым. Долго жить, не страдая от болезней, много делать и мало уставать. Этого хотят все. Но что-то предпринимают для этого – лишь только единицы.

Каждый из нас знает старинную поговорку: «Имея, не ценим, а потеряв – плачем». Она относится ко многим сферам жизни, но прежде всего – к здоровью человека.

Природа задумала так, что организм человека легко способен восстановить свои силы: кости – срастаются, синяк заживает, а порезанная ранка затягивается. Но если постоянно – каждый день – подтачивать свои силы, рано или поздно, в отлаженной, стройной системе человеческого организма случится сбой. И он не будет успевать «латать дыры» последствий наших пренебрежений и вредных привычек.

Болезнь просто так не приходит – перед тем, как «дать сбой», больной орган даст знать о себе: тяжестью, покалыванием, неприятными ощущениями или другими неприятными симптомами. Но что в этом случае делает практически каждый человек? Вместо того, чтобы понять их причину, он глотает таблетки и бежит по жизни дальше, ссылаясь на то, что у него нет времени на визит в больницу. Несмотря на то, что наше здоровье является той единственной инвестицией, которая непременно окупит вложенные в него время и деньги.

Сердце является важнейшим органом нашего организма, и от его работы зависит, насколько здоров организм в целом. Последствия нездорового образа жизни (постоянные стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя, излишний вес, курение ) – все это ослабляет наш «насос», заставляя его мучиться от нехватки кислорода и питательных веществ. Так возникает острая сердечная недостаточность.

Последствия этого недуга опасны не только для здоровья человека, но и для его жизни. Ишемия, инфаркт миокарда и стенокардия. А, казалось бы, все начиналось с таких мелочей.

Отек легких является еще одним последствием сердечной недостаточности. Это скапливание жидкости в легочных тканях за счет продолжительной и сильной перегрузки сердца. В запущенной стадии отек легких способен привести к смерти, поэтому следует пристально следить за самочувствием и при появлении малейших подозрений, немедленно обращаться к врачам.

Нельзя игнорировать следующие симптомы болезней сердца:

- чувство сдавленности в грудной клетке;

- обмороки;

- одышку;

- тошноту;

- избыточное потоотделение;

- жжение в груди;

- усиленное сердцебиение;

- головокружение и слабость.

Нарушенный обмен веществ, неправильный образ жизни и нездоровое питание приводят не только к заболеваниям сердца, но и к заболеваниям прочих органов, к примеру, суставов. Бедная питательными веществами еда, авитаминозы, загрязненность организма токсинами и шлаками истощают суставы, делая их менее плотными и эластичными. Хотя, на первый взгляд, болезни суставов в начальной стадии совершенно безобидны, в запущенном состоянии они могут причинять много неприятностей, начиная от сильнейших болей и заканчивая заметными нарушениями осанки.

Как известно, болезнь гораздо проще предупредить, чем потом лечить. Казалось бы, нет ничего приятнее и легче, чем наслаждаться полезной и естественной пищей, совершать прогулки на свежем воздухе, испытывать радость от сокращения мышц, когда занимаешься физической работой. Своими вредными привычками и нездоровыми устоями человек сам подрывает собственное здоровье, затем долго и затратно его восстанавливая. Ведите здоровый образ жизни, ухаживайте за своим организмом - и тогда он ответит вам счастливым долголетием.