Главная Регистрация Поиск* Вход RSS 2.0
   
 
 
Путиниада
Большой путинский театр Драмы и Комедии - 01!
 
Навигация
  Главная
  Регистрация
  Правила на сайте
  Все категории
Лента новостей  Новости
Полезные статьи  Статьи

 
Нормативы
  ГОСТЫ................. [25892]
  ДСТУ..................... [438]
  ДБН....................... [385]
  НПАОП.................. [34]
  НАПБ..................... [78]
  ГОУ........................ [25]
  СНиП..................... [209]
  СНИР..................... [36]
  СанПиН................ [99]
  ВН.......................... [8]
  ВНП....................... [3]
  ВНТП..................... [79]
  ВСН....................... [173]
  ГН.......................... [10]
  ГСН....................... [2]
  ГЭСН.................... [57]
  ГЭСНп............ ..... [9]
  ГЭСНм.................. [20]
  ГЭСНр-2001......... [20]
  ЕНиР..................... [58]
  МДС..................... [224]
  МУ........................ [7]
  НПБ...................... [28]
  НПРМ................... [33]
  ОКП...................... [1]
  ОНТП.................... [2]
  ОСТН.................... [1]
  ПБ........................ [115]
  ПОТ...................... [83]
  ППБ...................... [4]
  РНиП.................... [1]
  СН........................ [87]
  СП........................ [97]
  ТОИ...................... [1038]
  ТСН...................... [151]
  РД........................ [273]
  РСН...................... [32]
  ФЭР-2001............ [49]
  ФЭРп-2001.......... [9]
  ФЭРм-2001......... [29]
  ФЭРр-2001.......... [21]
  Законы............... [7]
  Постановления [19]
  Приказы............. [11]
  Правила............. [14]
  Рекомендации. [1]
  Право................. [3]
  Пособия............. [2]
  Должност. инстр. [1120]

 
Онлайн
Всего на сайте: 106
Гостей: 88
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: ArrayoBot, oBot, oBot, oBot, spider Bot
 
Счетчики
 
 
Главная » Новости » Общество » Врачи: как проснуться быстро и с удовольствием

Врачи: как проснуться быстро и с удовольствием

От многих мудростей бывает скорбь одна. Не умножай печаль и знанья, голова!
«Книга Притчей Соломоновых»   
07/03/2010   Раздел: "Новости » Общество"   Просмотров: 1723  
 Врачи: как проснуться быстро и с удовольствием Специалисты со всего мира постоянно утверждают: чтобы с утра быть энергичным и добрым, нужно просто спать не менее 8 часов в сутки. Однако, существуют и альтернативные способы для достижения подобного эффекта. Так, например, ученые из Университета Глазго в Шотландии решили раскрыть несколько советов, которые помогают быстрее проснуться и приобрести заряд положительных эмоций на весь день.

Цветотерапия

В ходе исследования выяснилось, что если утром на протяжении всего нескольких минут смотреть на предметы ярких тонов, можно зарядиться энергией на продолжительное время. Ученые для подобного метода советуют покупать белье красного, оранжевого, желтого цветов. Даже ваза со свежими цветами в подобном случае может поднять настроение с утра.

Лишние минуты для сна

Горячо любимый способ для многих людей. Специалисты настоятельно рекомендуют заводить будильник так, чтобы вам удалось поспать лишнее время, не выключая будильник каждые 10 минут, так как подобное прерывание сна только ухудшает общее состояние.

Планирование предстоящего дня

Достаточно простой, но в тоже время весьма эффективный способ проснуться бодрым. После пробуждения необходимо несколько минут провести в раздумье над тем, какие планы строить на предстоящий день. Положительный настрой, конечно же, поможет легче справиться с трудностями.

Стакан прохладной воды

Уже много раз специалисты доказали то, что стакан прохладной воды с утра не только придаст бодрости, но еще и "запустит" систему пищеварения. К обычной воде можно добавить дольку лимона, чтобы тем самым разнообразить вкус.

Похожие новости по теме:
... имейте в виду...
Враг - это друг, который знает о нас слишком много.

Сервисы, которые могут пригодиться



 
 
Авторизация
 
Объявления
 
Полезные сервисы
 
Для гурманов
Около 9 тыс. рецептов блюд со всего мира на все случаи жизни, для гурманов и на каждый день, сложные и очень простые...
 
Other languages
 
Афоризм
 
Анекдот
 
 
Мы рады приветствовать Вас на своем сайте!
Логин:   
Пароль:   
  Код безопасности
Код:   
 
 
НаверхЭлектронная библиотека стандартов и нормативов (ГОСТы, ОСТ, ISO, ДСТУ, ДБН, СНиПы, СанПиН, ВНТП, ВСН, ГСН, ТОИ, Законы, Постановления) Copyright © www.E-GOST.org.ua ® 2010 - 2024 НаверхЭлектронная библиотека стандартов и нормативов (ГОСТы, ОСТ, ISO, ДСТУ, ДБН, СНиПы, СанПиН, ВНТП, ВСН, ГСН, ТОИ, Законы, Постановления)
Яндекс.Метрика